Диетолог рассказал, как правильно есть грибы

Как сообщает NEWS.ru, поскольку данный вид продукта не входит в число ежедневных, многие люди могут столкнуться с несварением.

Если у человека есть проблемы с ЖКТ, ему нужно быть осторожным при употреблении грибов. Желательно не есть их сразу в большом количестве, а начать с небольшой порции. Например, достаточно одной-двух ложек жареных грибов.

Порция может быть больше, есть это позволяет собственная переносимость, и нет болей.

По словам диетолога, лучше вместе с грибами употреблять овощи, гречку и грубый хлеб. В них есть клетчатка, что благоприятно для лучшего переваривания грибов.